Iza : +60139035660
nasihatdiet@gmail.com

Dietitian Fizah pernah memasuki

     

HI SAYA DIETITIAN FIZAH SOBRI

Saya merupakan seorang Pegawai Dietetik atau Pakar Diet.

Saya mempunyai kelulusan Bacelor Sains Dietetik dari Universiti Putra Malaysia (2010) dan telah dianugerahkan dengan Hadiah Kepimpinan serta Anugerah Naib Canselor pada tahun 2010.

Kini saya sedang berkhidmat di Kementerian Kesihatan Malaysia dan telah berkhidmat sejak 2010.

Antara tempat saya berkhidmat termasuk Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru; Insititut Kanser negara, Putrajaya; dan kini di sebuah klinik kesihatan di Selangor.

 

 

Antara bidang yang saya beri konsultasi diet:

1. Pediatrik

– Kurang berat badan

– Malnutrisi

– Berlebihan berat badan 

– Baby memulakan makanan pelengkap

2. Am

 – Diabetes (kencing manis)

– Darah tinggi (hipertensi)

– Kolesterol dan lemak tinggi

– Gout

– Kanser

– Penurunan berat badan (obes/ berat badan berlebihan)

3.Kesihatan ibu

 – Mengandung

– Diabetes keitka mengandung (GDM)

– Masalah kesuburan

4. Pesakit terlantar

– makan melalui tiub

SIAPA YANG SESUAI SERTAI KELAS KAMI?

IBU HAMIL

IBU MENYUSU

IBU HAMIL DENGAN GDM

 ADA BABY (0-2 TAHUN)

ADA ANAK CEREWET MAKAN

INGIN TURUN BERAT

INGIN BELAJAR KIRA KALORI

NAK TAMBAH ILMU NUTRISI

ADA ANAK BERLEBIHAN BERAT

MENGAPA PERLU MASUK KELAS KAMI?

1. ILMU DARI PAKAR BERTAULIAH

Yakin dengan ilmu yang diberi dari sumber yang sahih dan berdasarkan bukit kajian saintifik

2. DARI KESELESAAN RUMAH

Tidak perlu keluar cari parking, cari penjaga untuk anak, ataupun ambil cuti

3. INTERAKSI DUA HALA

Sama seperti kelas fizikal , anda boleh bertanya dan Dietitian Fizah akan jawab

4. FREE NOTA, VIDEO DAN BUKU RESIPI

Kami akan lebih bantu anda dengan nota dan resipi yang boleh download sebelum kelas bermula

5. DUIT TAK HANGUS

Jika anda tidak dapat hadir kelas, masih boleh lihat video, fb live dan terus bertanya soalan kepada Dietitian Fizah

6. 100% WANG DIKEMBALIKAN JIKA TIDAK DAPAT HADIR KELAS

Email sahaja kepada kami kenapa anda tak dapat hadir 7 hari sebelum kelas dijadualkan dan kami akan refund 100% wang pendfataran tanpa soal.

BAGAIMANA KELAS ONLINE DIJALANKAN?

 Satu Group (closed ) Facebook akan diwujudkan khas bagi peserta kelas tarikh tersebut

 Dietitian Fizah akan upload nota, video serta maklumat yang berkaitan dengan kelas yang dipilih dalam Facebook group tersebut

Link kepada kelas akan diberi melalui email serta whatsapp kepada nombor yang telah didaftar sewaktu proses pembayaran (pastikan email dan no telefon betul ye)

 Anda boleh akses FB group tersebut dalam tempoh 24 – 48 jam sebelum kelas dimulakan untuk membaca dahulu nota

 Tepat pada masanya Dietitian Fizah akan membuat FB live dengan anda semua untuk komunikasi 2 hala denagn anda ketika ceramah tersebut sedang disampaikan, sama seperti kelas fizikal.

 Semua nota, resipi dan ebook akan diberi secara PERCUMA dan boleh download simpan

TIDAK DAPAT HADIR ???

TIADA MASALAH…

WANG ANDA DAPAT DIKEMBALIKAN 100% **

 

**terma dan syarat
– hanya pendaftaran melalui website sahaja layak
– perlu maklum kepada team nasihatdiet secara bertulis melalui email kepada nasihatdiet@gmail.com 1 minggu sebelum kelas dijalankan (sila nyatakan nama, no tel, email, no akaun serta bank dan sebab ketidakhadiran ke kelas)
– wang akan dikredit kedalam akaun dalam tempoh 7 hari bekerja selepas tarikh makluman.

SETIAP KELAS ADA 20 SLOT

CUKUP SLOT TUTUP PENDAFTARAN

Pendaftaran Kelas Bulan Oktober

0
Pendafataran Kelas Diet Si Manja
0
Pendafataran Kelas Diet Weight Loss the Basics
0
Pendafataran Kelas Diet Ibu Mengandung

TESTIMONI PELANGGAN

Kelas diet untuk si manja memberi banyak info yang mendalam bagi memahami cara intro solid food kepada anak saya

Che Khalidamahsari Bt Holid @ Che Khalid

Kelas Diet Untuk Si Manja

Alhamdulillah saya berpuas hati dengan kelas diet online kerana jawapan yang diberi adalah padat, ringkas dan tepat. Selain itu kita boleh bertanya sebanyak mungkin soalan dan yang paling penting tidak ada penggunaan supplements

Hanan Ahlaami

Kelas Weight Loss the basics

Terima kasih atas perkongsian yang informatif dari Puan Fizah. Video yang ringkas tetapi padat. Nota nota yang diberikan juga amat berguna. Alhamdulillah, banyak ilmu baru telah dipelajari dalam kelas online ni. Saya rasa lebih yakin dan bersemangat untuk memulakan journey solid food anak anak saya

Noora Rahman

Kelas Diet Untuk Si Manja

Untk kelas diet si manja memang sangat membantu 1st mom macam kita. Banyak input yang kita dapat. Semua persoalan terjawab. Bole tanya je ape2 yg related dengan pemakanan baby. Mmg sgt2 disyorkan. Two thumbs up

Nadia Shahida

Kelas Diet Untuk Si Manja

Saya adalah seorang yang telah mengikuti kelas online weight loss the basics dan sangat berpuas hati dengan pelbagai informasi yang saya perolehi daripada kelas ini.

Amal

Kelas Weight Loss The Basics

Kelas diet on9 memberi info yang berguna untuk pemakanan harian anak..moga anak saya membesar dengan sihat dengan cara pemakanan yang betul dan baik

Nurul Sa'adah Bt Abd Halim

Kelas Diet Untuk Si Manja

APAKAH KELAS ONLINE YANG DITAWARKAN?

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Keperluan 0 – 6 bulan
    • Susu ibu
    • Cara mengenal pasti Cows Milk Protein Allergy atau Lactose Intolerance atau Ketidaksesuaian Formula
    • Tatacara memperkenalkan susu fomrula
    • Susu formula (berasaskan lembu / kambing) – apakah perbezaannya?
  2. Keperluan 6 bulan – 1 tahun
    • Weaning diet
    • Baby led weaning diet
    • Finger foods
    • Tatacara pengenalan makanan karbohidrat
    • Tatacara pengenalan makanan berprotin
    • Apakah kuantiti serta kekerapan yang seusai?
  3. Diet 1 – 2 tahun
    • Pemberian makanan berperisa
    • Kuantiti yang sesuai
    • Makanan dewasa
  4. Diet 2 tahun dan ke atas
    • Sihat dan seimbang
    • Suku suku spearuh
    • Bagaimana mengatasi masalah diet yang sering dialami (picky eater/memilih makanan, kurang ambil sayur, banyak minum susu)

UNTUK PENDAFTARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Apakah kesan anak memilih makanan?
    • Berat yang normal mengikut usi
    • Ketinggian yang normal mengikut usia
    • BMI yang sesuai mengikut usia
    • Perkembangan fizikal 
  2. Fahami anak
    • Jenis tangisan
    • Mood anak
  3. Adakah anak Picky eater atau Moody eater?
    • Ada 4 klasifikasi
    • Jika termasuk apakah tindakan seterusnya 
  4. Jika anak adalah moody eater apakah yang perlu dibuat?
    • Fahami konsep eating time is play time
    • Teknik galakkan anak makan (Rasuah? Denda? Penyamaran?
  5. Apakah target anda?
    • Berapa kuantiti yang sesuai
    • Apakah tekstur yang sesuai
    • Perlukah perasa?
    • Adakah rupa memainkan peranan?

UNTUK PENDAFATARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Diet ketika mengandung
    • Keperluan mengikut trimester
    • Supplemen yang diperlukan dan tatacara makan
    • Tips mengatasi masalah diet ketika mengandung (loya, muntah, kurang selera makan)
  2. Diet ketika berpantang
    • Mitos dan fakta mengenai pantang larang sedia ada
    • Amalan baik ketika pantang
    • Bila boleh mula proses penurunan berat badan
    • Special diet untuk keadaan bersalin operation
  3. Diet ketika menyusu
    • Adakah kuantiti susu ketika ini normal?
    • Cara untuk meningkatkan penghasilan susu
    • Cara pelekapan yang betul
    • Makanan yang menurunkan penghasilan susu
    • Makanan natural milk booster
    • Milkbooster di pasaran

UNTUK PENDAFATARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Konsep penurunan berat badan yang efektif dan selamat
    • Kadar penurunan berat badan
    • Target berat badan
    • Fat loss vs weight loss
    • Konsep 3J
  2. Pengiraan keperluan
    • Pengiraan REE
    • Pengiraan keperluan kalori seharian
    • Pengiraan macronutrient
    • Pembahagiaan menu
  3. Cara kira kalori
    • Cara kira kalori paling senang
    • Food diary
    • Cheat day vs Cheat meal
  4. Menu planning
    • Pembahagiaan pengambilan kalori seharian
    • Kalori deficit dan extra : what to do?
    • Berapa banyak yang perlu exercise untuk burn kalori tersebut?
    • Realistic dan achievable menu

UNTUK PENDAFTARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Diet rendah sodium
    • Effect sodium ke darah tinggi
    • Kandungan sodium yang dibenarkan
    • Sumber sodium
    • Cara baca label
    • Sumber potassium
    • Effect ke darah tinggi
  2. Diet rendah kolesterol
    • Kolesterol bukan Lemak
    • Effect kolesterol ke kesihatan
    • Kandungan kolesterol dalam makanan
    • Cara mengurangkan pengambilan kolesterol
    • Cara menghalang kolesterol masuk dalam badan
    • Cara mengeluarkan kolesterol dalam badan
  3. Diet rendah lemak
    • Lemak tepu, lemak tak tepu, lemak trans
    • Lemak baik lemak jahat
    • Effect lemak ke kesihatan
    • Cara mengurangkan pengambilan lemak
    • Cara membakar lemak
  4. Mitos dan fakta
  5. Supplemen di pasaran
  6. Special cases

UNTUK PENDAFTARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

**Perhatian: kelas ini hanya sesuai bagi individu yang tiada masalah jantung dan ingin memulakan diet penjagaan jantung

ISI KANDUNGAN KELAS

  1. Apa itu GDM?
  • Bagaimana ia diagnosis
  • Maksud pengawalan yang baik
  • Bacaan darah yang optima seerta kadar kenaikan berat yang elok
  • Cara pengawalan GDM
  1. Kesan GDM
  • Kesan kepada baby
  • Kesan kepada ibu
  1. Faktor risiko GDM
  • Kenapa saya dapat GDM
  • Beza ke GDM dan kencing manis dewasa
  1. Cara pengawalan diet
  • Pertukaran karbohidrat
  • Pengawalan jadual makan
  • Pengambilan fiber
  • Keperluan kalori dan micronutrient ibu mengandung – sama ke berbeza
  • Dan lain lain

UNTUK PENDAFTARAN SILA KLIK PADA GAMBAR

**Perhatian: kelas ini hanya sesuai bagi pesakit yang tiada suntikan insulin atau pengambilan ubat

MAKLUMBALAS PELANGGAN

BUKAN SEKADAR KONSULTASI BIASA...SETIAP KELAS ONLINE AKAN MENDAPAT FREE GIFT !!!!

UNTUK MASA TERHAD SAHAJA!!!!!

  • 00Days
  • 00Hours
  • 00Minutes
  • 00Seconds

FREE EBOOK DENGAN PENDAFTARAN KELAS BULAN INI

CARA NAK ANAK SEMBUH DARI SEMBELIT (6bulan – 12 bulan)

ISI KANDUNGAN EBOOK

  • Adakah betul anak saya mengalami sembelit?
  • Punca punca sembelit
  • Kuantiti air yang diperlukan selepas 6 bulan
  • Jenis fiber yang sesuai dan kuantiti yang diperlukan bagi mengatasi sembelit
  • Probiotik perlu atau tidak?
  • Resipi sesuai untuk sembelit
  • Exercise bagi baby lancar

FREE EBOOK BERNILAI RM60 KHAS BAGI SETIAP PENDAFTARAN KELAS ONLINE

SERVIS LAIN DARI KAMI

KELAS DIET INDIVIDU (1 TO 1)

CORPORATE CLASS CONSULTATION

PERKHIDMATAN KE RUMAH

HUBUNGI +60139035660 atau EMAIL di nasihatdiet@gmail.com untuk QUOTATION FREE SEKARANG

Projek bersama corporate Dietitian Fizah

1. Community talks (Diabetes, Kidney, Picky eater and many more)

2. Talks and conventions speaker

3. Radio and tv (Mingguan Wanita, Tanya Dr Imelda, Selangorfm)

4. Magazine and newspaper articles (Harian Metro, Pa&Ma) 

5. health Programs (Jom Kurus 1 malaysia, Fit & Trim)

dan banyak lagi…. Berminat nak dapatkan khidmat dietitian fizah?

Hubungi kami di

0139035660 ATAU email di nasihatdiet@gmail.com untuk FREE quotation sekarang

 

NASIHAT DIET

PROMOSI PRODUK

Ingin Tahu lebih Lanjut?

Dapatkan informasi dan penerangan penerangan yang lebih jelas dan terperinci berkenaan kelas kelas yang kami tawarkan