KELAS DIET ONLINE: WEIGHT LOSS THE BASICS

Rated 4.25 out of 5 based on 4 customer ratings
(4 customer reviews)

RM69.00

Clear
SKU: weightloss Category:

Description

  1. Konsep penurunan berat badan yang efektif dan selamat
    • Kadar penurunan berat badan
    • Target berat badan
    • Fat loss vs weight loss
    • Konsep 3J
  2. Pengiraan keperluan
    • Pengiraan REE
    • Pengiraan keperluan kalori seharian
    • Pengiraan macronutrient
    • P
    • Pembahagiaan menu
  3. Cara kira kalori
    • Cara kira kalori paling senang
    • Food diary
    • Cheat day vs Cheat meal
  4. Menu planning
    • Pembahagiaan pengambilan kalori seharian
    • Kalori deficit dan extra : what to do?
    • Berapa banyak yang perlu exercise untuk burn kalori tersebut?
    • Realistic dan achievable menu

Cara untuk consistent dalam turun berat badan

Additional information

TARIKH

14hb Sept 2019 (Sabtu)

MASA

10.00am – 11.30am

4 reviews for KELAS DIET ONLINE: WEIGHT LOSS THE BASICS

  1. Rated 4 out of 5

    Ana

    Nice info group. Really appreciate all the info

  2. Rated 5 out of 5

    Amal

    Saya adalah salah seorang yang telah mengikuti kelas online Weight loss the basics dan sangat berpuas hati dengan pelbagai informasi yang saya perolehi daripada kelas ini. Satu perkara penting yang dapat saya pelajari adalah panduan pengiraan kalori menggunakan tapak tangan yang mana cara ini lebih mudah dan praktikal dibandingkan penggunaan pelbagai aplikasi diet yang ada di app store. Pelaburan yang berbaloi.

  3. Rated 4 out of 5

    Hanan ahlaami bt abdullah alim

    Alhamdulilah saya berpuas hati dengan kelas diet online kerana jawapan yang diberi adalah padat ringkas dan tepat. Selain itu kita boleh bertanya sebabyak mungkin soalan dan yang paling penting tidak ada penggunaan supplements

  4. Rated 4 out of 5

    Hanan ahlaami bt abdullah alim

    Alhamdulilah saya berpuas hati dengan kelas diet online kerana jawapan yang diberi adalah padat ringkas dan tepat. Selain itu kita boleh bertanya sebanyak mungkin soalan dan yang paling penting tidak ada penggunaan supplements dan dietien fizah seorang yng peramah

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *